Abnehmen
Wie ist es Ralph Siegel gelungen, innerhalb von drei Monaten 36 Kilogramm abzunehmen – welche Methoden hat der erfolgreiche Liedermacher dafür verwendet?
In kurzer Zeit ist Ralph Siegel zu einem bemerkenswerten Gewichtsabnahme gelangt. Neben einer angepassten Ernährung trug dazu auch ein "Abnehmen-Injekt" bei.Im Jahr 2024 siegte Ralph Siegel zum vierten Mal gegen seinen Kampf mit dem Krebs und befindet sich momentan metabolischfrei von Metastasen, wie Bild berichtet. Der Musikproduzent jubelt nun einen weiteren gesundheitlichen Triumph: Mit 79 Jahren hat er signifikant an Gewicht eingebüßt und sein gewünschtes Idealgewicht erreicht. In nur drei Monaten konnte er 36 Kilogramm abbauen. Dabei bediente er sich jedoch keineswegs ausschließlich natürlicher Methoden. Stattdessen setzte er auf eine frequently verwendete Arzneistofftherapie, die oft unter dem Begriff "Abnahmspritze" bekannt ist.
Ralph Siegel verliert 36 Kilogramm mit Hilfe von Wegovy.
Siegel hat mit dem Medikament Wegovy, das zur Behandlung von Übergewicht und Adipositas eingesetzt wird, zu einem beachtlichen Marktanteil geführt. Das Präparat enthält den Aktivstoff Semaglutid, wie die Europäische Arzneimittelagentur EMA bestätigt. Dieser verlängert angeblich die Zeit, die Nahrungsmittel im Verdauungssystem aufhalten. Diese Eigenschaft könnte dazu beitragen, dass Patienten sich schneller satt fühlen. Auf diese Weise konnte Siegel zeigen, wie effektiv Wegovy tatsächlich sein kann, um beim Gewichtsverlust behilflich zu sein.
"Ich hatte ausgezeichnete Ergebnisse mit der Abnahmespritze. Mein Gewicht sank von 134 kg auf 98 kg. Nur durch Veränderungen der Ernährung wäre mir das nicht gelungen. Jetzt fühle ich mich wirklich wohlfühlen in meinem Körper", teilte der Komponist des Hits dem Blatt mit. Seine Frau Laura unterstützte ihn dabei maßgeblich; jede Woche gab sie ihm am Sonntag eine Wegovy-Spritze verabreichten. Bereits nach wenigen Tagen reduzierte Sigel um achthundert Gramm seines Bodyweights. "Jedes Mal, wenn ich auf dieWaage stieg, war mein Gewicht geringer als zuvor - da wird man natürlich froh und zufrieden", berichtete er fröhlich zurückschaudernd.
Abnehmen: Ralph Siegelpasste seine Ernährungsgewohnheiten an.
Zusätzlich zur Abnehmspritze verfolgte Siegel einen strengen Speiseplan. Er halbierte seine Essensrationen und reduzierte Fett und Kohlenhydrate. Laut dem Bild-Bericht aß er viel Fisch und Hühnchen. Abends gönnte er sich wie gewohnt ein Guinness oder einen Wein, allerdings auch hier in Maßen.
Inzwischen hat Siegel das Medikament Wegovy eingestellt. Die Einstellung des Arzneimittels markiert einen wichtigen Wendepunkt, weil es möglich ist, dass der Yo-Yo-Effekt eintritt. Wie Stephan Martin, Leiter der Abteilung für Diabetes undDirektor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums im Verbund katholischer Kliniken Düsseldorf, dem Deutschlandfunk mitteilte: "Es gibt sehr gute Hinweise darauf, dass nach Aufhör dieser Injektionen innerhalb eines bis einerinhalben Jahre das ursprüngliche Gewicht wieder erreicht wird."
Damit dies vermieden wird, setzt Seigel seinen Ernährungsplan fort. Dabei liegt ihm besonders daran, wieder in seine bevorzugten Kleidungsstücke zu passen. "Ich besitze Anzüge in vier verschiedenen Größen: schlanke, normale, dicke und unmögliche. Derzeit bin ich wieder auf der Größe 'schlank'. Ich hatte nie geglaubt, dass ich diese Position jemals erreichen würde", teilte er dem BILD mit. Für Seigel bietet sich durch den physischen Wandel perfektesTiming an: "Beim nächsten Musical von Zeppelin in Füssen im Oktober möchte ich eine attraktive Erscheinung bieten. Letzte Mal war meine Gesundheitslage so schlecht, dass ich einen Rollstuhl benötigen musste."
Vor kurzem nähert sich ein runder Geburtstag, der auf den 30. September 2025 fällt – an diesem Tag feiért Seigel sein achten Jahrzigsturnier. Bisher sind keine großen Feierlichkeiten geplant. „Für all meine vorherigen runden Geburtstage hatte ich riesige Festivitäten organisiert und viel Bargeld verausgabt. Heutzutage doppelt diese Kosten jedoch. Stattdessen bevorzuge ich es, mein Geld in meine musikalischen Produktionen zu stecken“, teilte er dem Bild mit.
Das aktuelle Großprojekt von Seigl ist die musikalische Inszenierung. Als Musiker, Komponist und Produzent hat er bereits viele Jahre Erfahrung hinter sich. Er zählt zu den einflussreichsten Figuren beim Eurovision Song Contest (ESC) und war insgesamt bei 25 dieser Shows beteiligt. Sein Portfolio umfasst das Eigentum an den Labels Chips Records, Jupiter Records sowie den Verlagen für Musiknoten unter seinem Namen. Laut der GEMA hat er an über 2000 Titeln Anteile inne.
Ebenfalls aufschlussreich: Berberin wird als natürliche Alternative zu Wegovy betrachtet, doch ihre Wirksamkeit ist umstritten.